Vitamina B6
Scritto da Sophie Chabloz La Vitamina B6 (Piridossal-5-Fosfato) è la forma attiva necessaria per produrre serotonina e dopamina, i “neurotrasmettitori del benessere”. È essenziale per la regolazione dell’umore, la riduzione della stanchezza e il supporto del sistema immunitario. Svolge inoltre un ruolo chiave nel metabolismo dell’omocisteina, contribuendo alla salute cardiovascolare.