Vitamin B6
Geschrieben von Sophie Chabloz Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) ist die aktive Form, die zur Bildung von Serotonin und Dopamin, den „Glückshormonen“ im Gehirn, benötigt wird. Es ist lebenswichtig für die Stimmungsregulation, die Reduzierung von Müdigkeit und die Unterstützung des Immunsystems. Es spielt auch eine Schlüsselrolle im Homocystein-Stoffwechsel und trägt zur Herzgesundheit bei.