L-Teanina
Scritto da Sophie Chabloz La L-Teanina è nota per la capacità di indurre rilassamento senza sedazione. Attraversa la barriera emato-encefalica e aumenta la produzione di GABA e delle onde cerebrali alfa, associate allo “stato di flow” e alla calma mentale. Aiuta a placare la mente iperattiva, rendendo più facile concentrarsi di giorno o addormentarsi la sera.