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Kollagen-Supplements sind in aller Munde. Und warum? Die Vorstellung, den Jungbrunnen in einer nebenwirkungsfreien Kapsel zu finden, ist verständlicherweise für viele attraktiv, vor allem für diejenigen, die die Gesundheit von…
Wir bei Avea möchten, dass du dir der Gefahren eines plötzlichen Anstiegs und Abfalls deines Blutzuckerspiegels bewusst bist. Diese starken Schwankungen des Blutzuckerspiegels werden durch eine kohlenhydrat- und zuckerreiche Ernährung…
Hast du die ersten feine Linien und Fältchen bemerkt? Vielleicht ein leichtes Nachlassen der Spannkraft hier und da – und langsam stellst du dir die Frage: „Verliert meine Haut jetzt ihr…
Fühlst du dich etwas lost im Chaos der Produkten zur Verbesserung deiner Haut? Möchtest du den Überblick behalten und das eine Anti-Ageing-Produkt finden, dem du für deine Haut vertrauen kannst?…
Wusstest du, dass einige der gesündesten Menschen der Welt einen Teil ihrer Longevity einem Spurenelement verdanken, das in ihrer Ernährung enthalten ist? Dieses Element ist Selen, ein Nährstoff, der weniger…
Wir sollten eine Verpflichtung uns selbst gegenüber eingehen, wenn wir uns dem Jahr 2024 nähern. Einen Neujahrsvorsatz, der sich von dem der vergangenen Jahre unterscheidet. Wie wäre es, wenn dieses…
Zucker mag zwar süß sein, doch er kann auch deine Haut belasten und zu Trockenheit, Erschlaffung, feinen Linien und Falten führen. In diesem Artikel gehen wir auf den Zusammenhang zwischen…
Ein beliebtes Bild zum Verständnis der Epigenetik ist die Vorstellung, dass das Genom eine Partitur ist, während das Epigenom die Noten und die Interpretation des Musikers sind. Wie der geniale…
Wusstest du, dass der ganze Hype um Rotwein und Longevity tatsächlich mit einer natürlichen Verbindung namens Resveratrol zu tun hat? Alkoholkonsum ist jedoch keine gute Idee – also fülle nicht…
Prädiabetes behandeln: Was ist Prädiabetes? Prädiabetes ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel einer Person höher als normal ist, aber noch nicht hoch genug, um als Diabetes diagnostiziert zu werden….
Es mag für viele überraschend sein, doch unsere tägliche Ernährung kann unseren Alterungsprozess entweder beschleunigen oder verlangsamen. Ja, es gibt Anti-Aging-Lebensmittel, die dem Alterungsprozess ähnlich sind. Anzeichen wie ständige Müdigkeit,…
Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen so gut wie nicht älter werden, während der Rest von uns dabei zusehen kann, wie die Falten mehr werden? Spaß beiseite:…
Alle sprechen über Omega-3 Supplements, doch brauchen wir alle sie wirklich? Die Harvard-Universität liefert ein klares Bild: Ein Mangel an Omega-3 führt später im Leben zu gesundheitlichen Problemen. Diese essentiellen…
Hast du schon die Netflix-Serie „Live to 100: Secrets of the Blue Zones“ angeschaut? Was, wenn das Geheimnis für ein langes und erfülltes Leben wirklich in bestimmten Ecken der Welt…
Stell dir vor, deine Küche ist vollgestopft mit Abfällen. Für Bakterien und Krankheitserreger aller Art ist das ein wahrer Nährboden. Die Hygiene gerät in den Hintergrund. Ein ständiger, ekelerregender Geruch…
Ein lustiger Gedanke: Du wirst älter. Ja, deine Zellen ticken weiter und zeigen den Lauf der Zeit an, auch wenn du in der Blüte deiner Jugend stehst. Und wenn wir…
Um den Tag mit anhaltender Energie und klarem Fokus zu meistern, ist eine intelligente Blutzuckerkontrolle unerlässlich. Hier kommen unsere „Glucose Goddess Hacks“ ins Spiel, kleine, jedoch wirksame Tipps zur Umstellungen…
Um sich in das Reich der optimalen Gesundheit zu wagen, braucht man ein tiefes Verständnis für den Bereich Longevity – sonst ist alles nur eine Verschwendung von Zeit, Mühe und…
In den letzten Jahren hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass die Entzündungsreaktion des Immunsystems eine der Hauptursachen für die Entstehung von Krankheiten ist, die mit dem Alterungsprozess des Organismus zusammenhängen….
Auf der Suche nach Longevity haben sich nur wenige so weit vorgewagt wie Bryan Johnson, der Gründer von Braintree und Kernel. Johnson, der als der “am meisten gemessene Mann in…
Hast du dich schon einmal gefragt, welche Rolle die Aminosäure Glycin in deinem Körper spielt? Diese einfache Aminosäure enthält möglicherweise noch nicht vollständig entschlüsselte Geheimnisse für eine optimierte Gesundheit. In…
Im Jahr 2023 gab es einen bemerkenswerten Aufstieg von Pionierinnen in der dynamischen Welt des Biohacking, einem Bereich, in dem Wissenschaft auf Selbstverbesserung trifft. Wir stellen dir unsere Top 10…
Zu leben ist kein Ziel, sondern eine tägliche Reise. Gesundheit ist der einzige Begleiter, der hilft, sich bis ins hohe Alter, also bis zu den 90ern oder sogar 100ern lebendig…
Biohacking ist ein Begriff, der in der heutigen gesundheitsbewussten Gesellschaft immer wieder diskutiert wird. Weit davon entfernt, Science Fiction zu sein, handelt es sich um einen pragmatischen Ansatz, um die…
Biohacking wird auch als Do-it-yourself-Biologie bezeichnet. Es ist eine weltweite Bewegung. Gehörst du auch zu den Menschen, die die Vor- und Nachteile dieses Trends noch nicht kennen und du dich…
Oxidativer Stress, ein Begriff, der kompliziert klingen mag, ist ein einfaches, aber entscheidendes Konzept, um das Gleichgewicht deines Körpers zwischen der Bildung und Neutralisierung freier Radikale zu verstehen. Diese reaktiven…
Wir befinden uns im Jahr 2024 und du machst dir wahrscheinlich schon Gedanken darüber, was dieses Jahr für dich bereithält. Neue Anfänge, ein frischer Start – das kommt dir bekannt…
Anmutig zu altern ist nicht nur eine Domäne von Frauen. In einer Welt, in der Älterwerden oft gesundheitliche Probleme mit sich bringt, wirken männliche Prominente wie Jared Leto und Lenny…
Wir müssen dir etwas mitteilen. Du wurdest lange belogen. Der Schlüssel zu Gesundheit und Longevity lautet: Raus aus der Komfortzone! Aber beim Fasten gibt es keine Universalrezepte. Wusstest du schon,…
Im Körper des Menschen leben im Verborgenen vor allem Bakterien, die ihren eukaryotischen und archaischen Pendants weit überlegen sind. Zu finden sind diese mikroskopisch kleinen Bewohner auf einer Vielzahl innerer…
Willkommen bei den Rejuvenation Olympics, einem einzigartigen Wettbewerb, bei dem es nicht darum geht, schneller zu laufen oder höher zu springen, sondern darum, wer das Altern am effektivsten verlangsamen kann. …
Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentierte Lebensmittel und Getränke gehören zu den ältesten „verarbeiteten Lebensmitteln“ der Menschheit. Zuerst waren Lebensmittel wie Joghurt, fermentierte Milch, Wein, Sauerkraut, Kimchi und Achar vor allem…
Alle kennen Novak Djokovic – den Mann, der mit 36 Jahren immer noch Gegner besiegt, die noch nicht einmal einen Tennisschläger in der Hand hatten, als er seine Karriere begann….
Wir leben heutzutage in einer extrem schnelllebigen Welt. Das Biohacking gewinnt immer mehr an Bedeutung bei all denen, die einen smarten Weg suchen, um ihre Gesundheit zu transformieren. Dabei geht…
Dr. Mary Claire Haver hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Art und Weise, wie wir die Wechseljahre angehen, neu zu gestalten und eine oft herausfordernde Zeit in eine Zeit…
Das Ziel Diese Fallstudie beleuchtet die Wirksamkeit der NMN- und Booster Supplements von Avea anhand der Wellness-Reise von Dominique Rinderknecht, der ehemaligen Miss Schweiz, und zeigt ihre gesundheitlichen Veränderungen und…
Was ist ein kontinuierliches Glukosemonitoring? Bei einem kontinuierlichen Glukosemonitoring werden die Blutzuckerwerte rund um die Uhr mit einem Gerät gemessen. So kannst du deinen Blutzuckerspiegel zu jeder Zeit überprüfen und…
Jahrzehntelang wurde das Bild der Schlafforschung vor allem durch ihre Quantität und Qualität geprägt. Doch immer mehr Beweise deuten darauf hin, dass wir nur an der Oberfläche gekratzt haben. Das…
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es ein wachsender Trend, sich frühmorgens eine produktive Zeit einzuräumen. Dieses kostbare Zeitfenster zwischen dem Aufwachen und dem Start in den Tag birgt das…
72 % von uns leiden unter Stress, während 70 % mindestens ein Anzeichen von Burnout aufweisen. Als Gesellschaft können wir den deutlichen Anstieg psychischer Probleme einfach nicht ignorieren. Wir müssen…
Warum reden alle über Anti-Spike Kapselb? Wahrscheinlich, weil es nicht gerade praktisch ist, überall eine Essigflasche dabei zu haben. Also hat sich die Wissenschaft der Masse angeschlossen. Da die Stabilisierung…
Cristiano Ronaldo: Müssen wir überhaupt erklären, wer er ist? Allein sein Name erinnert an unglaubliche Tore, beeindruckende Fähigkeiten und eine beeindruckende Präsenz auf dem Fußballplatz. Doch abgesehen von seiner langen…
Im Bereich der natürlichen Gesundheit gibt es nur wenige Substanzen, die die Kluft zwischen alten Heilmitteln und modernster medizinischer Forschung so elegant überbrücken wie Berberin. Diese leuchtend gelbe Verbindung, die…
Die DACH-Region, bestehend aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, ist bekannt für ihren hohen Lebensstandard und ihre fortschrittlichen Gesundheitssysteme. Diese Länder in Mitteleuropa sind durch ihre geografische Nähe und ihre…
Intervallfasten (IF) ist die absichtliche Einschränkung der Essenszeiten, um die Gesundheit zu maximieren. In den Medien wird das Intervallfasten oft als die neueste Modeerscheinung dargestellt, dabei ist es weder ein…
Hier sind zwei Top-Leader der Verjüngungsolympiade. Während die meisten Longevity-Nerds Bryan Johnson kennen, ist es an der Zeit, die wahre Königin auf diesem Gebiet ins Rampenlicht zu rücken: Jenvel Earth….
Die feinen, aber bedeutsamen Unterschiede zwischen Supplements zu verstehen, kann wie das Sortieren zweier sehr ähnlicher Farbtöne sein – es erfordert ein scharfes Auge und ein wenig Wissen. Das gilt…
Du fragst dich, wie du den Alterungsprozess wie Chuando Tan umkehren kannst? Mit bestimmten bewährten Gesundheitspraktiken hat es der 58-jährige Chuando Tan geschafft, immer noch wie 25 auszusehen. Seine außergewöhnlich…
Möchtest du die Zeit zurückdrehen und den strahlenden, ebenmäßigen Teint deiner 20er Jahre wiederentdecken? Aufregende neue Entdeckungen in der Hautpflege lassen diesen Traum Wirklichkeit werden, wobei überall von Exosomen und…
Hallo, ich bin Sophie, eine der Gründer*innen und Wissenschaftler*innen hinter den Formulierungen von Avea. Vor zwei Monaten habe ich ein spannendes Experiment gestartet, um die Wirksamkeit unserer Produkte zu überprüfen….
Dr. Layne Norton hat einen Doktortitel in Ernährungswissenschaften und schließt tagtäglich die Lücke zwischen akademischer Forschung und Fitnessbegeisterten. Er deckt Fehlinformationen auf, die in den sozialen Medien und in den…
Mikroskopisch kleine Lebewesen wie Bakterien, Pilze und Viren werden oft als schädlich angesehen. Doch in und auf deinem Körper leben zu jeder Zeit Billionen von Mikroben.Viele von ihnen spielen eine…
Auf der Suche nach Langlebigkeit ist die Wahl des richtigen Süßungsmittels genauso wichtig wie Dani Olmos heldenhafte Rettung in letzter Minute, die Spanien den Sieg im Finale der Fußball-Europameisterschaft 2024…
Ein paradoxes Phänomen des 21. Jahrhunderts ist, dass wir zwar immer länger leben, aber gleichzeitig die Lebensqualität durch die Zunahme chronischer Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt. Diese Erkrankungen stellen…
Stell dir vor, das Geheimnis für deine Gesundheit und Longevity wäre an den äußersten Enden deiner DNA verborgen. Telomere – die schützenden Kappen an den Enden deiner Chromosomen – sind…
In den letzten Jahrzehnten haben sich unsere Ernährung und unser Lebensstil drastisch verändert. Mehr verarbeitete Lebensmittel, mehr sitzende Tätigkeiten, mehr Stress. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Belastung das…
Mit zunehmendem Alter steigt unser Risiko für nichtübertragbare Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerative Leiden. Aus diesem Grund erforschen Biohacker*innen weltweit verschiedene wissenschaftlich fundierte Interventionen, die alle das Ziel…
Die traditionelle Kräutermedizin ist seit Jahrhunderten ein Grundpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesunderhaltung und Krankheitsprävention. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt ebenfalls die entscheidende…
Stell dir einen Film vor, in dem sich unsere Zellen in „Zombie-Zellen“ verwandeln: Sie verweilen im Körper, stören wichtige Prozesse und führen letztlich zu ernsthaften Gesundheitsproblemen – bis zum Tod….
Magnesium ist wie Snoop Dogg bei den Olympischen Sommerspielen 2024 in Paris – überall, bei allem, auf einmal. Er ist der eine Rapper mit endlosen Schauplätzen. Ebenso ist Magnesium ein…
Er wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet. Hast du schon einmal von Ginseng gehört? König der Kräuter? Ginsengwurzeln, die in Ostasien schon lange bekannt sind, erobern…
Ist dir aufgefallen, dass „Mitochondrien“ und „mitochondriale Gesundheit“ immer mehr Aufmerksamkeit erhalten, insbesondere in Diskussionen über Longevity und gesundes Altern? Diese winzigen Kraftpakete, die Mitochondrien, ziehen aus einem entscheidenden Grund…
Bist du auf der Suche nach etwas, das deine Zellen stärkt, deine athletische Leistung auf ein neues Niveau hebt und sogar dein Gehirn auf natürliche Weise schützt? Dann lass uns…
Deine Haut ist ein wunderbares Organ, das nicht nur eine Hülle für deine anderen Organe ist, sondern auch ein eigenständiges, lebendiges und atmendes Wesen. Wusstest du, dass du alle 28…
Die meisten von uns kennen essentielle Vitamine wie A, C und D – Nährstoffe, die entdeckt wurden, weil ihr Fehlen zu offensichtlichen Gesundheitsproblemen wie Skorbut oder Rachitis führte. Doch mit…
Im Grunde können wir uns als Superorganismen betrachten. Warum? Nun, wir bestehen sowohl aus menschlichen (eukaryotischen) als auch aus mikrobiellen (prokaryotischen) Zellen. Tatsächlich wird unser Mikrobiom sogar von einer Generation…
Wie Hippokrates einst sagte: „Deine Nahrung sei deine Medizin und deine Medizin sei deine Nahrung.“ Auch wenn diese Worte aus der Antike stammen, behalten sie bis heute ihre Gültigkeit –…
Ob du deine Ziele erreichst oder endlich deine Bucket List mit Weltreisen abhaken kannst, steht noch in den Sternen. Aber eins ist sicher: Mit dem Alter verlierst du Muskelmasse. Ab…
Hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Energielevel schwanken oder warum deine Haut trotz aller Cremes und Seren matt aussieht? Es könnte mit deinem Bedarf an Vitamin B3 zusammenhängen….
Egal, ob du optimale Gesundheit erreichen oder dich einfach wohler fühlen möchtest – dein Darm spielt dabei eine enorm wichtige Rolle. Lactobacillus casei, kürzlich umbenannt in Lacticaseibacillus casei, ist das…
Jedes Gewebe in deinem Körper benötigt essenzielle Nährstoffe wie Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine, um richtig zu funktionieren – und deine Knochen sind da keine Ausnahme. Für starke und gesunde…
Du weißt bestimmt bereits, dass Zink eine entscheidende Rolle für unseren Körper spielt. Es unterstützt unser Immunsystem, hilft bei der Wundheilung und ist sogar für unseren Geschmackssinn unerlässlich. Das Problem…
Millionen von Menschen kämpfen täglich damit, ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Suchst du nach Möglichkeiten, deinen Blutzucker und Stoffwechsel zu unterstützen, ohne auf deine Lieblingsgerichte verzichten zu müssen? Dann…
Als Mitgründerin und Chief Science Officer bei Avea sollte man meinen, dass ich ein Profi darin bin, unsere Produkte konsequent anzuwenden. Doch wie bei vielen von euch hält einen der…
NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) zählt zu den vielversprechendsten Molekülen im Bereich Longevity und Wohlbefinden. Gestützt durch eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien, gilt NMN als vielversprechender Ansatz, um die zelluläre Energie zu steigern,…
Kennst du das Gefühl, wenn du aufwachst und dich schon beim Aufstehen erschöpft fühlst? Wenn dein Kopf sich am Nachmittag anfühlt, als würdest du durch Nebel denken? Wenn Bewegungen, die…
Die Rolle von NAD+ für Gesundheit und gesundes Altern NAD+ spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit unserer Zellen – und damit für das gesamte Wohlbefinden. Es ist an nahezu…
Was ist das biologische Alter – und warum ist es wichtig? Im Gegensatz zum chronologischen Alter (dein Geburtsdatum) zeigt das biologische Alter, wie gut dein Körper tatsächlich altert. Es spiegelt…
Kurz gesagt: Ja – das AVEA NMN und der Booster (Vitality Bundle) wirken. Das AVEA Vitality Bundle kombiniert hochreines NMN von Longevir™ – dem einzigen in Europa hergestellten NMN mit…
Was, wenn unser Wissen über Kollagen bisher nur die halbe Wahrheit war? Seit Jahren folgt die Branche einem simplen Prinzip: Da die körpereigene Kollagenbildung im Alter abnimmt, versuchen wir diesen…
Viele Menschen greifen bei ersten Zeichen der Hautalterung zu Kollagencremes oder -masken. Diese können zwar oberflächlich Feuchtigkeit spenden, dringen aber nicht bis in die Dermis – die tiefere Hautschicht, in…
Der Markt für Kollagen-Supplements ist überfüllt mit Versprechen für jugendliche Haut – doch viele Produkte halten nicht, was sie versprechen. Schlechte Bioverfügbarkeit, fehlende Aktivierungsstoffe und unvollständige Nährstoffprofile sind häufige Schwächen….
Melatonin ist eines der weltweit am häufigsten verwendeten Schlafmittel. In vielen Ländern ist es frei verkäuflich, in anderen wird es ärztlich verschrieben – Millionen Menschen greifen darauf zurück, in der…
Du schläfst problemlos ein. Doch gegen 2 Uhr nachts ist dein Gehirn plötzlich wieder aktiv. Du wachst auf, wälzt dich hin und her, scrollst vielleicht kurz am Handy – und…
1. Was wirklich hinter den schlaflosen Nächten in deinen 40ern und 50ern steckt Früher bist du einfach eingeschlafen – ganz ohne nachzudenken. Heute sind deine Nächte unberechenbar. Vielleicht schläfst du…
Der Sommer ist die Jahreszeit der Sonne, der Entdeckungen und des Reisens. Doch wer Zeitzonen überquert, kann auf ein großes Hindernis stoßen: Jetlag. Ob Sie Sonnenuntergänge in Europa genießen oder…
Mit dem Älterwerden verändert sich vieles – auch unsere Beweglichkeit. Vielleicht spürst du es beim Joggen am Morgen, wenn die Knie steifer sind als früher. Oder beim Drehen der Schultern,…
Egal ob beim Krafttraining, Spazierengehen oder durch alltägliche Bewegung – der Körper steht ständig unter physischem Stress. Beweglichkeit ohne Steifheit, Muskelkater oder Gelenkbeschwerden ist eine der meist unterschätzten Grundlagen, um…
Hast du schon jedes Serum, jede Maske und jede „Anti-Ageing“-Routine ausprobiert – und deine Haut fühlt sich trotzdem trocken und müde an? Damit bist du nicht allein. Selbst die fortschrittlichste…
Zombie-Zellen – die zellulären Saboteur*innen in deinem Körper Nicht jede Form des Alterns ist unvermeidlich – und nicht alle Zellen arbeiten in deinem Sinne. In deinem Körper befinden sich Zellen,…
Warum seneszente Zellen das Altern beschleunigen Seneszente Zellen – umgangssprachlich auch Zombie-Zellen genannt – sind Zellen, die sich nicht mehr teilen, aber auch nicht absterben. Stattdessen verbleiben sie im Gewebe…
Der Darm ist Heimat von Billionen Mikroorganismen: Bakterien, Pilzen, Viren und weiteren Mikrobearten. Zusammen bilden sie das Darmmikrobiom. Weit davon entfernt, nur passive Mitbewohner zu sein, spielen sie eine zentrale…
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk ineinandergreifender Systeme – eines der faszinierendsten ist die Darm-Hirn-Achse. Dieses komplexe Kommunikationsnetzwerk verbindet den Magen-Darm-Trakt mit dem Gehirn und beeinflusst nicht nur die Verdauung,…
Kennst du das Gefühl, wenn dein Bauch innerhalb weniger Minuten von flach zu voll wechselt? Dieses plötzliche, gespannte und manchmal schmerzhafte Druckgefühl ist Blähbauch – und mehr als nur eine…
Glukose hat oft einen schlechten Ruf – dabei ist sie tatsächlich einer der wichtigsten Stoffe in deinem Körper. Sie versorgt deine Zellen mit Energie, treibt dein Gehirn an und unterstützt…
Du brauchst nach dem Mittagessen immer etwas Süßes? Greifst jeden Nachmittag zu Snacks? Du bist damit nicht allein. Heißhunger auf Süßes ist weit verbreitet – doch was, wenn es eigentlich…
Wenn wir an gesundes Altern denken, fallen uns meist Ernährung, Bewegung und die neuesten Longevity-Trends ein. Doch hinter all diesen Strategien steht ein zentraler Akteur, der sie miteinander verbindet: Insulin….
GLP-1-Rezeptor-Agonisten wie Ozempic und Wegovy gelten derzeit als Wundermittel zur Gewichtsabnahme und Blutzuckerregulation. Doch sind sie wirklich der klügste und sicherste Weg, um langfristig den Stoffwechsel zu steuern und gesund…
Einleitung: Warum Cortisol wichtiger ist, als du denkst Fühlst du dich morgens wie festgeklebt im Bett, kämpfst nachmittags mit einem plötzlichen Energietief – und liegst nachts wach, weil die Gedanken…
Was ist Magnesium und warum ist es wichtig für den Schlaf? Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es spielt eine…
Supplements sind konzentrierte Quellen von Nährstoffen oder bioaktiven Verbindungen, die die natürlichen Funktionen deines Körpers unterstützen. Sie helfen, Ernährungslücken zu schließen, Leistungsfähigkeit zu optimieren und langfristige Gesundheit zu fördern –…
Veganes Kollagen im klassischen Sinn existiert nicht, da Kollagen strukturell immer tierischen Ursprungs ist. Entscheidend ist jedoch: Der Körper kann weder tierisches noch anderes Kollagen direkt verwenden – es wird…
NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) hast du vermutlich schon gehört. Dieses zelluläre Coenzym ist an nahezu jedem Prozess beteiligt, den dein Körper am Laufen hält: Energiegewinnung aus Nahrung, DNA-Reparatur, Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus – ohne…
Wenn du dich mit Senolytika beschäftigst, hast du dich wahrscheinlich gefragt: Soll ich Quercetin oder Fisetin einnehmen? Oder beides? Und welche anderen Verbindungen sind wichtig für die zelluläre Gesundheit? In…
Was bedeutet Longevity – und warum sie die Zukunft der Gesundheit ist Über Jahrtausende bedeutete Longevity schlicht: überleben. Wer 50 Jahre alt wurde, galt als Ausnahme. Heute geht es nicht…
Wenn wir das Wort Longevity hören, denken viele sofort an ein extrem hohes Alter – daran, 100 oder gar 120 Jahre alt zu werden. Doch der bedeutendste Fortschritt in der…
Wenn du dich während der Wechseljahre ständig ausgelaugt fühlst, bildest du dir das nicht ein – und du bist definitiv nicht allein. Viele Frauen beschreiben eine tiefe, anhaltende Erschöpfung während…
NMN-Dosierungsleitfaden: Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) hat sich als eines der vielversprechendsten Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des gesunden Alterns und der zellulären Energie erwiesen. Doch da die Dosierungen in klinischen Studien von 100 mg…
Eine pflanzliche Ernährung ist mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen assoziiert, darunter ein reduziertes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen sowie metabolische Störungen. Allerdings besteht die Gefahr, dass man nicht genug von bestimmten Mikronährstoffen…
Um zu verstehen, warum es mindestens 90 Tage dauert, bis du die volle Wirkung eines Kollagen-Supplements bemerkst, müssen wir uns den biologischen Rhythmus des Zell- Zyklus deiner Haut ansehen. Im…
Um zu verstehen, warum Supplemente zur Erhöhung von NAD+ nicht sofort ihre volle Wirkung zeigen, müssen wir uns die biologische Realität der zellulären Alterung ansehen. Der Rückgang von NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid)…
Zusammenfassung Hintergrund: Schlaf ist eine tragende Säule der menschlichen Gesundheit. Störungen der Schlaf-Kontinuität oder der nächtlichen Erholung stehen in engem Zusammenhang mit beeinträchtigten Stoffwechselfunktionen, geschwächten Immunantworten und einer verminderten emotionalen…
Zusammenfassung Hintergrund: Intrazelluläres Nicotinamidadenindinukleotid (NAD+) ist ein lebenswichtiges Coenzym, dessen Spiegel mit zunehmendem Alter natürlich sinkt. Dies führt zu mitochondrialer Dysfunktion, Stoffwechselproblemen und einer verminderten Schlafqualität. NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) fungiert im…
Zusammenfassung Hintergrund: Mit zunehmendem Alter sinkt die natürliche Kollagensynthese. Die Folge sind Falten sowie ein Verlust an Elastizität, Feuchtigkeit und struktureller Integrität der Haut. Während herkömmliche Supplemente oft eine schwankende…
Die meisten Menschen erleben Altern nicht als abstraktes Konzept. Sie erleben es als langsam nachlassende Leistungsfähigkeit und Konzentration. Du merkst es zum Beispiel daran, dass deine Konzentration früher am Tag…
Die Supplement-Branche liebt neue Buzzwords. Das aktuelle Lieblingswort lautet: „liposomal“. Wenn du dich nach NMN-Präparaten umsiehst, begegnet es dir ständig: Liposomales NMN. Fortschrittliche Bioverfügbarkeit. Die nächste Generation der Wirkstoffaufnahme. Überlegene…
Falls du Resveratrol bereits für deine Longevity-Routine ausprobiert, aber keine spürbaren Ergebnisse erzielt hast, liegt das an einem einfachen biologischen Grund. Es hat oft gar nichts mit der Qualität deines…
Bryan Johnson gibt jedes Jahr rund zwei Millionen Dollar aus, um sein biologisches Altern zu verlangsamen. Annie Nosh investiert deutlich weniger, nur einen niedrigen fünfstelligen Betrag, und gehört trotzdem zu…
Wusstest du, dass es einen einfachen Test gibt, den du ohne Geräte zu Hause durchführen kannst, um deine Lebenserwartung einzuschätzen? Deine Fähigkeit, dich sicher im Raum zu bewegen, ist einer…
GLP-1-Rezeptor-Agonisten wie Semaglutid (Ozempic, Wegovy) haben das Gewichtsmanagement für Millionen von Menschen revolutioniert. Die Wirkungen sind beachtlich, doch es gibt auch Nebenwirkungen, die oft nicht zur Sprache kommen. Ein schneller…
Du kannst monatelang die besten Longevity Supplements einnehmen. Ohne Messung weißt du trotzdem nicht, ob sie wirken. Das gilt nicht nur für Supplements. Viele Prozesse im Körper laufen im Hintergrund…
Die Eishockey-Welt hielt kurzzeitig den Atem an: Als sich Sven Andrighetto im entscheidenden Halbfinal der National League (NLA) verletzte, schien seine Teilnahme an der diesjährigen Eishockey-Weltmeisterschaft (WM) in akuter Gefahr…
NR, kurz für Nicotinamid-Ribosid, ist in den letzten Jahren sowohl in der Wissenschaft als auch in der Wellness-Community zu einem viel diskutierten Thema geworden. NR-Supplements gewinnen zunehmend an Anerkennung für…