Im Körper des Menschen leben im Verborgenen vor allem Bakterien, die ihren eukaryotischen und archaischen Pendants weit überlegen sind. Zu finden sind diese mikroskopisch kleinen Bewohner auf einer Vielzahl innerer…
Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentierte Lebensmittel und Getränke gehören zu den ältesten „verarbeiteten Lebensmitteln“ der Menschheit. Zuerst waren Lebensmittel wie Joghurt, fermentierte Milch, Wein, Sauerkraut, Kimchi und Achar vor allem…
Mikroskopisch kleine Lebewesen wie Bakterien, Pilze und Viren werden oft als schädlich angesehen. Doch in und auf deinem Körper leben zu jeder Zeit Billionen von Mikroben.Viele von ihnen spielen eine…
In den letzten Jahrzehnten haben sich unsere Ernährung und unser Lebensstil drastisch verändert. Mehr verarbeitete Lebensmittel, mehr sitzende Tätigkeiten, mehr Stress. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Belastung das…
Mit zunehmendem Alter steigt unser Risiko für nichtübertragbare Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerative Leiden. Aus diesem Grund erforschen Biohacker*innen weltweit verschiedene wissenschaftlich fundierte Interventionen, die alle das Ziel…
Die traditionelle Kräutermedizin ist seit Jahrhunderten ein Grundpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesunderhaltung und Krankheitsprävention. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt ebenfalls die entscheidende…
Er wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet. Hast du schon einmal von Ginseng gehört? König der Kräuter? Ginsengwurzeln, die in Ostasien schon lange bekannt sind, erobern…
Ist dir aufgefallen, dass „Mitochondrien“ und „mitochondriale Gesundheit“ immer mehr Aufmerksamkeit erhalten, insbesondere in Diskussionen über Longevity und gesundes Altern? Diese winzigen Kraftpakete, die Mitochondrien, ziehen aus einem entscheidenden Grund…
Im Grunde können wir uns als Superorganismen betrachten. Warum? Nun, wir bestehen sowohl aus menschlichen (eukaryotischen) als auch aus mikrobiellen (prokaryotischen) Zellen. Tatsächlich wird unser Mikrobiom sogar von einer Generation…
Egal, ob du optimale Gesundheit erreichen oder dich einfach wohler fühlen möchtest – dein Darm spielt dabei eine enorm wichtige Rolle. Lactobacillus casei, kürzlich umbenannt in Lacticaseibacillus casei, ist das…
Der Darm ist Heimat von Billionen Mikroorganismen: Bakterien, Pilzen, Viren und weiteren Mikrobearten. Zusammen bilden sie das Darmmikrobiom. Weit davon entfernt, nur passive Mitbewohner zu sein, spielen sie eine zentrale…
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk ineinandergreifender Systeme – eines der faszinierendsten ist die Darm-Hirn-Achse. Dieses komplexe Kommunikationsnetzwerk verbindet den Magen-Darm-Trakt mit dem Gehirn und beeinflusst nicht nur die Verdauung,…
Kennst du das Gefühl, wenn dein Bauch innerhalb weniger Minuten von flach zu voll wechselt? Dieses plötzliche, gespannte und manchmal schmerzhafte Druckgefühl ist Blähbauch – und mehr als nur eine…