Sereniser für Schlaf und Regeneration: Erkenntnisse aus zwei Pilotstudien basierend auf subjektiven und biometrischen Daten
Zusammenfassung Hintergrund: Schlaf ist eine tragende Säule der menschlichen Gesundheit. Störungen der Schlaf-Kontinuität oder der nächtlichen Erholung stehen in engem Zusammenhang mit beeinträchtigten Stoffwechselfunktionen, geschwächten Immunantworten und einer verminderten emotionalen…